Korjaamo


Psyykkinen valmennus, henkinen valmennus, mentaalinen harjoittelu, ja  mind coaching…rakkaalla lapsella on monta nimeä. Korona kriisin aikana presidenttimme, sekä pääministerimme ottivat kantaa siihen, kuinka tärkeää psyykkinen jaksaminen ja -kestävvys on haasteellisten aikojen keskellä. Mielestäni on mahtavaa että tästä asiasta puhutaan valtion johdon tasolta, sillä silloin kun on kokenut haasteita tai vaikeita […]

Mielen valmennus – kuka sitä tarvitsee?


Olet varmasti kuullut jonkun sanovan, että mistä jossain asiassa on loppupeleissä kyse. Teemua kuunnellessa ja seuratessa ei voinut olla ihmettelemättä sitä elämisen vimmaa mikä häneen oli asennettu. Sama voima löytyy biologiamme myötä meistä jokaisesta. Meidät on luotu SELVIYTYMÄÄN! Se miten mieli tuon voiman käyttää hyväkseen eli muuttaa psyykkiseksi energiaksi on […]

MESTARIEN LIIGA by TEEMU – LOPPUPELEISSÄ


Teemun tarinaan päästiin tutustumaan jo viime vuoden kesällä. Suosittelen että luet Teemun aiemmat treenivinkkit että pääset kärryille missä ollaan menty. Koko loppuvuoden 2018 Teemu sai hoitoja, jotta aivoissa olevat kasvaimet saataisiin häviölle ja häviämään. Olen saanut usein jutella hänen kanssa kun hän on salilla käynyt treenaamassa. Edelleen joka kerta tämä […]

MESTARIEN LIIGA BY TEEMU – VÄLIAIKA



Onnekseni teen töitä liikuntakeskuksen kanssa samoissa tiloissa. Se että jokainen vastaanotolle tuleva asiakas opettaa minulle jotain uutta, niin saan myös tavata huippu treenaajia. Body Tonicin vakiotreenaaja Teemu on tehnyt minuun vuosien varrella lähtemättömän vaikutuksen ja tällä viikolla INSPIROIDUIN jälleen isosti hänestä.   Teemu vahvistaa sitä uskomusta mikä minulla on urheilusta, […]

MESTARIEN LIIGA by TEEMU


On ollut hienoa huomata kuinka positiivista suhtautumista omaan kehoon on alettu pitää tärkeänä asiana. Se mitä ajattelemme kehostamme ja yleisesti itsestämme on aika olennainen juttu sen kannalta että me voidaan hyvin. Ajatukset on kuitenkin ne jotka luovat pohjan sille miten käytämme kehoamme. Toivoisinkin että myöskin silloin kun se oma keho […]

Voiko kipeä keho olla kuitenkin ihan hyvä keho?


Oma selkäni on ensimmäisen kerran vaivannut niin että kipu on ohjannut minut kääntymään naprapaatin ja hierojan luokse useampaan otteeseen lyhyen ajan sisällä. Mainitsin tästä tuttavapiiriläisille ja muutama ihmetteli “et oot naprapaatti ja sulla on selkä kipeä, aika kumma juttu?”   Tuo useampaan otteeseen esiin tullut heitto on saanut miettimään kovasti […]

Naprapaatin selkäkipu



Ymmärrys siitä, että keho peilaa mieltä ja mieli peilaa kehoa on vankistunut vuosien asiakastyöskentelyn myötä. Tästä syystä ajattelin tämän vuoden keskittyä opiskelemaan enemmän ajattelumme vaikutuksesta elämäämme ja hyvinvointiimme. Ihmisen upeaa fyysistä rakennelmaan useana vuotena jo opiskelleena oli aika kääntää katse hetkeksi vielä syvemmälle ihmisen mieleen. Tästä tuloksena on hautunut ja […]

Mikä saa sinut voimaan hyvin?