KK-KERHO ELI KUNTOILIJAN KEHONHUOLTOKURSSI TAI YKSITTÄISET KERRAT OVAT SINULLE JOKA KAIPAAT OHJEITA SIIHEN KUINKA YHDISTÄÄ KEHONHUOLTOA OSAKSI HARJOITTELUA TAI VETREYTTÄÄ KEHOA OMANA HARJOITUKSENAAN.
Teemme sekä koko kehoa huoltavia harjoitteita että kohdennamme huollon tiettyyn kehon alueeseen. Tarkoituksena on että saat matkaasi huoltavia liikkeitä, joita on helppo yhdistää osaksi arkea. KK-kerho on avoin kaille joiden kroppa kaipaa liikkuvuutta! On työsi sitten vartaloa rasittavaa, treeni kiristänyt kehoa tai vetreys iän myötä vähentynyt. Tunnillä yhdistellään kepillä tehtäviä kehoa avaavia liikkeitä, foam rollausta, dynaamisia venytyksiä sekä muita venyttelyn muotoja rentoutumista unohtamatta.
KK-kerho kokoontuu Body Tonic gymillä perjantaisin klo19.00-20.15.
1.Koko keho+Niska-hartiaseutu 25.9
2.Koko keho+Alaselkä ja lantio 9.10
3.Koko keho+Jalat 23.10
4.Koko keho+Kädet 6.11
Mukaan tarvitset rennot vaatteet, jotka ei turhia kiristä sekä yhtä rennon ajatuksen
Varaa paikka koko kurssille 50 € tai tule mukaan yksittäiseen kertaan 15 €. Koko kurssin varauksen saat lähettämällä yhteystietosi kehonkorjaamo@gmail.com ja yksittäiten tuntien vapaatpaikat näet ajanvarauskalenterista. Mukaan mahtuu 15 kerholaista.
Ohjaajana Naprapaatti, Health Coach Sini-Marja Heikkinen.