LIIKE = LÄÄKE moneen kehon vaivaan. Välillä ei keho ei toimi optimaalisesti vamman, kivun tai muun syyn vuoksi. Silloin apunasi on KUNTOUTTAVA VALMENNUS. Kehonkorjaamon filosofiaan kuuluu se, että jokaisen kehon tulisi kestää ne sinun yksilölliset arjen vaatimukset ja toki voit harjoitella kohti muita sinulle tärkeitä tavoitteita tai olla kilpaurheilija. Kehonkorjaamolla kuntoudutaan esimerkiksi:
- SELÄN RASITUSMURTUMISTA (myös etä/digivastanotto)
- SELÄN KIPUIHIN LIITTYVVISTÄ TOIMINNAN RAJOITUKSISTA ( esim. välilevyvaivat)
- NIVELSIDEVAMMOISTA
- OLKAPÄÄN KIVUISTA
- LONKAN KIVUISTA
Aina keho ei toimi optimaalisella tavalla harjoittelun tai muun elämisen kannalta. Sinulla saattaa olla LIIKUNTAVAMMA, KIPUJA tai KEHON JÄYKKYYSIÄ. Tällöin kehonkorjaamolla voi olla sinulle avuksi. Usein liikunta auttaa voimaan paremmin ja liike onkin usein hyvä lääke niin kehon kuin mielen hyvinvointiin.
Harjoitusterapia tai kuntoutus saattavat olla termejä joihin olet törmännyt. Niitä käytetään silloin kun kehosi ei ole valmis harjoitteluun, jota voitaisiin toteuttaa samalla intensiteetillä kuin kivutonta tai vammatonta kehoa harjoitettaessa Se että sinulla on kipuja tai vanha liikuntavamma ei kuitenkaan tarvitse estää sinua liikkumasta. Meidän tulee vain löytää sopiva balanssi siihen miten ja kuinka usein olet liikkeellä.
Tapaamisissa etsimme sinulle sopivia liikkeitä, joilla voit saada sinut voimaan paremmin. Pyrimme pikkuhiljaa viemään harjoittelua eteenpäin siihen suuntaan, joka on tavoitteesi. Voimaharjoittelu on usein asia, jolla saamme kehostasi vahvemman ja kestävämmän. Harjoittelua voidaan kuitenkin tehdä monin tavoin ja aina sen ei tarvitse olla ”tavallista ” puntin nostoa. Voiman lisäksi on hyvä löytää tapoja, joilla voit itse tehdä kehonhuoltoa. Omat hoitokeinosi ovat tärkeitä esimerkiksi siinä vaiheessa, jos kipu pääsee yllättämään .
Varaa aikasi ensimmäiseen tapaamiseen ja jätä viestiksi kuntouttava valmennus.
